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改掉这些习惯和治疗的误区,腰椎间盘突出的治疗就是这么的简单

发布时间: 2018-12-20 09:13

改掉这些习惯和治疗的误区,腰椎间盘突出的治疗就是这么的简单
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改掉这些习惯和治疗的误区,腰椎间盘突出的治疗就是这么的简单

  人的身体是由很多的部位组成的,每部位组合在一起形成了我们完美的个体,并且每个部位都有其独特的意义,对我们身体起着重要的作用。一旦我们的身体某个部位出现了问题,就会给我们带来了许多的不便和痛苦。其中腰部可以说是我们身体非常重要的部位,支撑着我们的身体,腰椎的好还很大的程度上决定了我们的生活质量。但是腰部却也是容易患病的部位,尤其是现在人们生活方式的改变,电脑手机的使用等等使越来越多的年轻人也出现了腰椎间盘突出。接下来我就来给大家说说最伤腰的习惯和一些治疗误区及方法。(文章出自微信2246361446)


  首先我们来看看都有哪些伤腰的习惯。

  1.趴睡。不要趴在床上或者桌子上睡觉,对腰椎与颈椎压力很大,因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰,对神经造成压迫,尤其有背痛或颈痛的人,要正躺或侧睡。


  2.坐姿僵硬或葛优躺。人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。而这却是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。


  3.低头打电脑、玩手机。这种典型的猿人姿势,会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大。


  4.盘腿坐。许多人坐的时候,喜欢盘腿,或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响到腰部肌肉。


  5.椅子只坐一半。有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开,其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为,这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。


  6.托腮思考。很多人习惯于托腮而坐,尤其是在开会或思考时。这是一个对颈椎非常不利的姿势,还容易诱发头疼、背痛。


  这些生活中常见的习惯都是对我们的颈椎腰椎造成一定的伤害,所以我们尽可能的去改掉这些习惯。对于腰椎间盘突出的治疗很多患者也存在一些误区。

  1.急于求成。万里长城的建成非一日之功,疾病的治愈也不是一日之事。很多病人都想要快点康复,少受几天疾病之苦,可是无论吃药还是手术都是有周期的,需要一个或者几个疗程才能够好起来。有些患者试了一种治疗方式,几天后发现没有太大的效果,就放弃了,这样是不行的。


  2.盲目锻炼。还有些患者对医生和药物都失去了信心,觉得运动可以好的话就加强锻炼。于是,看到运动疗法就去尝试。殊不知并非所有的腰痛都能通过锻炼来解决,锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反,加重病情。对于腰椎病患者来说,锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌,从而有助于改善脊柱的稳定性。所以,久治不愈可能就是存在这些治疗误区。


  3.忍忍就行。有些患者一犯腰椎病,总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。其实,如果任由病情发展,一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力,甚至瘫痪和大、小便障碍,严重影响生活质量。所以,一旦腰椎犯病要尽快去医院确诊,并采取积极恰当的治疗,才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。


  对于腰椎间盘突出的治疗目前最为稳妥和有效的就是膏药贴敷了。如乔氏黑玉膏,由三十多种纯中药熬制而成的,药效温和独特,不仅仅可以活血化瘀,消炎止痛消除其无菌性炎症,更能从根本上对突出的髓核进行脱水,使其体积缩小,从而减少甚至消除对周围组织的压迫,从而达到很好的治疗效果。


  通过上面的介绍,大家对于如何的去避免对腰突的伤害,以及一些治疗的误区和治疗的方法,这些内容不仅要知道,更需要去做到,这样才会让自己的身体真正的受益。腰椎间盘突出患者要加强身体锻炼,积极配合治疗,如乔氏黑玉膏,争取早日康复。关注健康,关注微信 2246361446


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